Sauce fruitée au kiwano
Soyez prêts à réaliser une délicieuse sauce fruitée au kiwano.
Et pour accompagner ? Une viande blanche ou un poisson comme le saumon avec des petits légumes pour un repas complet et plein de saveurs !
Ingrédients
Instructions
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Je coupe mon kiwano en deux dans le sens de la longueur et je récupère la chair à l’aide d’une cuillère.
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- Dans un bol, je mélange : mon kiwano, le jus du citron jaune, la coriandre hachée et le cumin.
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- J’enrobe ensuite mon mélange avec un peu d’huile d'olive.
Valeurs nutritionnelles
Portions 4
- Quantité par personne
- Calories 83kcal
- % Quantité quotidienne *
- Matières grasses totales 5.99g10%
- Sodium 4mg1%
- Potassium 132mg4%
- Total Glucides 5g2%
- Fibres alimentaires 1g4%
- Protéines 1g2%
* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.
